El entrenador que advirtió a la Selección Colombia antes de visitar a Bolivia: Es inhumano

El experimentado entrenador colombiano, Flabio Torres, quien dejó una huella imborrable en el fútbol boliviano tras su paso por Always Ready, ha compartido sus conocimientos y experiencia para alertar a la Selección Colombia sobre los desafíos que enfrentarán en su visita a El Alto. En una reciente entrevista, Torres destacó la importancia de una preparación adecuada y táctica para hacer frente a las condiciones extremas de altura y al estilo de juego de los equipos locales.

"Las características de los equipos que van a El Alto es defender en un bloque bajo, hacer transiciones, quemar mucho tiempo. Colombia debe hacer un partido inteligente, de estar agrupado, un bloque compacto", afirmó Torres, quien conoce a la perfección las particularidades del fútbol boliviano.

El entrenador colombiano advirtió sobre el riesgo de caer en un desgaste físico excesivo: "Lo que más desgasta es un esfuerzo tras esfuerzo, no hay una recuperación rápida y eso aprovecharía Bolivia. Se recupera más rápido, van a querer imponer ritmo, jugar rápido, acelerar los cobros porque siente el visitante ese rigor de recuperarse rápidamente".

Torres también hizo hincapié en la importancia de una adecuada adaptación a la altura: "Los equipos llegan en la mañana, deben trasladarse de El Alto a La Paz, a un hotel, arrancar a El Alto, que es como hora y media o dos horas, más o menos, es mucho desgaste en un día para un partido importante. Lo mejor es pernoctar el día antes en La Paz".

La exigencia de hielo, un claro ejemplo de la preparación colombiana

Por su parte, Bernardo Pasivic, propietario del Gran Hotel Cochabamba, donde se hospedará la Selección Colombia, reveló algunos detalles sobre las exigencias del equipo nacional. Una de las solicitudes más llamativas fue la de una gran cantidad de hielo para realizar sesiones de crioterapia, un método utilizado para acelerar la recuperación muscular y reducir la inflamación.

Esta solicitud demuestra la importancia que le otorga el cuerpo técnico colombiano a la preparación física y a la recuperación de los jugadores, factores clave para afrontar los desafíos de jugar a más de 3.600 metros sobre el nivel del mar.

Consejos para jugar a gran altura:

• Aclimatación temprana: Llegar a la ciudad de La Paz con varios días de anticipación para permitir que el cuerpo se adapte a la altura.
• Hidratación constante: Beber abundante agua para evitar la deshidratación y mejorar el rendimiento físico.
• Entrenamientos de baja intensidad: Realizar sesiones de entrenamiento suaves en los primeros días para evitar lesiones.
• Alimentación adecuada: Consumir una dieta rica en carbohidratos y evitar comidas pesadas.
• Descanso: Priorizar el sueño para favorecer la recuperación física.
• Crioterapia: Utilizar técnicas como la crioterapia para reducir la inflamación y acelerar la recuperación muscular.
• Preparación psicológica: Enfrentar el partido con una actitud mental positiva y enfocada en el objetivo.

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Los consejos de Flávio Torres y las exigencias de la Selección Colombia dejan en evidencia la importancia de una preparación exhaustiva para afrontar los desafíos que plantea jugar a gran altura. La Selección Colombia deberá poner en práctica todas estas recomendaciones si desea obtener un resultado positivo en su visita a El Alto.